50代からの挑戦!ロードバイク

50代から、ロードバイクを始めました!

ケイデンス90?

こんばんは〜

ケイデンス90回せるとダイエットにもなるんですか?

ケイデンスって1分間にペダルを漕ぐことですよね?

90って大変なことなのかバイクがないからわからないです。

皆さんは90回してますか??


ポンタ